本文系统讲解了登录双因子认证（2FA）的实现方案与最佳实践，从基础概念和主流技术选型出发，结合 GitLab 的成熟安全策略，深入分析了后台管理系统中 2FA 的完整设计与落地过程。重点介绍了适用于浏览器端的 TOTP 实践方案，明确前后端职责边界，涵盖二维码绑定、两阶段登录、恢复码机制以及安全细节，为构建安全、可扩展的后台登录体系提供了可直接复用的实践参考。
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